मौसमी के जूस के फायदे ! Mosami ke juice ke Fayde
मौसमी जूस के फायदे/ मौसमी का जूस बनाने की विधि/ मोसंबी के गुण -
मौसमी रस स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह रस विटामिन सी और पोटेशियम जैसे खनिज और पोषक तत्वों से समृद्ध है।
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मौसमी रस भी मीठा नींबू के रस की तरह लाभदायक माना जाता है और यह कई लाभ का दावा भी करता है। मौसमी के रस की एक प्रमुख विशेषता यह है कि यह बहुत स्वादिष्ट होता है और यह अम्लीय नहीं होता है। यह भी विटामिन सी, तांबा और लोहे का एक अच्छा स्रोत है।
मौसमी जूस पीने से निम्नलिखित फायदे होते है-
1. स्कर्वी रोग से बचाव
यह रोग आमतौर पर अपने आहार में विटामिन सी की कमी के कारण होता है। स्कर्वी के कारणमसूड़ों में सूजन, बार बार फ्लू होना, जुकाम और होंठ का फटना आदि लक्षण होते है है। मौसमी रस स्कर्वी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है , क्योंकि यह विटामिन सी युक्त एक उच्च सामग्री है।
2.पाचन शक्ति बढ़ाता है
मौसमी रस की मीठी सुगंध से अत्यधिक मात्रा में लार बनती है,जिससे पाचक रस और एसिड का स्राव होता है जो जल्दी से भोजन को पचाने के कार्य को बढ़ाता है। उस के अलावा मौसमी रस यौगिकों में क्रमिक वृत्तों में सिकुड़ने वाली गति के लिए फायदेमंद होता है।
3. कब्ज में लाभदायक
मौसमी का रस आंत्र इलाकों में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए बहुत लाभकारी हैं। मौसमी केरस में पोटेशियम काफी मात्रा में पाया जाता है जो कि पेट की गड़बड़ी, पेचिश और दस्त में लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह अपने स्वादिष्ट स्वाद के परिणाम के रूप में उल्टी और मतली से बचने में मदद करता है।
4. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार
मौसमी के रस का नियमित सेवन एक बहुत स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली की ओर जाता है। यह हृदय में उचित रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है जो कि प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए जाना जाता रहा है।
5. त्वचा लाभ
मौसमी का रस त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और यह रंजकता, धब्बे और पिंपल्स को दूर करने में मदद करता है। यह भी चेहरे पर एक उज्ज्वल चमक और कांति प्रदान करता है।
6. मधुमेह लाभ
मधुमेह रोगियों के लिए मौसमी का रस काफी राहतकारी है और सकारात्मक परिणाम देता है। इस उद्देश्य की पूर्ति के लिए आंवला रस और शहद के साथ मौसमी रस खाली पेट सुबह के समय में कम मात्रा में लिया जा सकता है।
7. अल्सर के उपचार
पेप्टिक अल्सर खुले घावों, पेट या ऊपरी आंत की भीतरी परत पर पाए जाते हैं और यह पेट दर्द का एक व्यापक कारण है। मौसमी रस एसिड प्रणाली में एक क्षारीय प्रतिक्रिया के कारण गैस्ट्रिक अम्लता को कम करके पेप्टिक अल्सर से राहत प्रदान करता है। सबसे अच्छा परिणाम पाने के लिए आप मौसमी और नींबू के रस का एक मिश्रण पी सकते हैं। गर्म पानी में मौसमी का रस पीने से मुंह के छालों और सांस की बदबू की समस्या खत्म हो जाती है।
8. गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद
गर्भवती महिलाओं को अक्सर मौसमी रस पीने के लिए कहा जाता है क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम बढ़ रहे भ्रूण और मां दोनों के लिए ही बहुत लाभकारी होता है।
9. अच्छी आँखों के लिए
अपनी एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण के कारण मौसमी रस संक्रमण और पहलवान अध: पतन से अपनी आंखों की सुरक्षा करता है। सादे या नमक के पानी में मौसमी के रस की कुछ बूंदों के साथ अपनी आँखें धोकर नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे संक्रमण के इलाज में मदद कर सकते हैं।
10. मूत्र विकार का इलाज
मौसमी रस पोटेशियम के मामले में काफी समृद्ध होता है जो कि मूत्र विकार के उपचार में मदद करता है। मूत्राशय की सूजन भी मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) के रूप में जानी जाती है। मूत्र विकार में तत्काल राहत के लिए मौसमी का रस पानी में उबालक ठंडा करने के बाद कुछ घंटों के भीतर ले लिया जाना चाहिए। इससे आपको तुरंत रहत मिलेगी।
11. आम सर्दी के उपचार
मौसमी का रस विटामिन सी से भरपूर है इसलिए मौसमी का रस आम सर्दी साफ करने में मदद करता है और ठंड के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है।
12. कम करती है कोलेस्ट्रॉल
मौसमी रस पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और रक्तचाप को भी कम करता है। रोजाना मौसमी का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल से निजात पाई जा सकती है।
13. बाल धोने के रूप में प्रयोग
मौसमी का रस बालों में जमी हुई गंदगी को हटाने के लिए शैम्पू और कंडीशनर से बेहतर है। इस प्रकार मुलायम और चमकदार बालों को पाने के लिए मौसमी के रस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
14. शरीर की गंध और पसीने की बदबू
मौसमी रस मिश्रित पानी से नहाने से शरीर की गंध और पसीने की बदबू से राहत मिलती है।
15. फटे होंठ
होठों पर मौसमी रस और मलाई मिलाकर एक दिन में 2-3 बार लगाकर होठों के कालेपन को कम कर सकते हैं और यह नुस्खा फटे होठों को ठीक करने में भी कारगर है।
16. सूजन और दर्द में कमी
प्रभावित क्षेत्र पर मौसमी का रस और अरंडी के तेल का एक मिश्रण लगाने से प्रभावित क्षेत्र की सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है।