भुने चने के फायदे- पूरी जानकारी !! Bhune Chane khane ke Fayde
जाने - भुना चना खाने के फायदे, भुने चने खाने के असंख्य शारीरिक लाभ / औषधीय गुण !
आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सेहत भी पीछे छूट गयी है।समय के अभाव के कारण हम अपनी सेहत को कम समय और कम भोजन से अधिक से अधिक पोषण देना चाहते है।भुने चने इसके लिए एकदम उचित है।
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भुने चने को आप काम करते समय भी खा सकते है और इसमें पोषक तत्व भी अत्यधिक मात्रा में विद्यमान होते है।
यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स का अच्छा स्त्रोत है।इतने सारे पोषक तत्व होने के कारण ही इसको गरीब लोगो के बादाम की संज्ञा दी जाती है। हर रोज भुने चने खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है जिससे बहुत सी बीमारियों के प्रकोप से बचा जा सकता है।आज के इस लेख में हिंदी ज्ञान वेब आपको भुने चने के हैरतंगेज फायदों के विषय में बताएगा।
वजन कम करने में सहायक---
भुने चने को हर रोज अपने भोजन में शामिल करने से वजन कम होता है और मोटापा घटता है। यह शरीर से अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में मदद करता है।
पेशाब सम्बन्धी बीमारियों से छुटकारा----
भुने चनों के सेवन से पेशाब सम्बन्धी सभी बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है। जिनको भी बार बार मूत्र आने की समस्या है उनको हर रोज गुड़ और चने का सेवन करना चाहिए।
मधुमेह में लाभकारी---
भुने चने खाने से मधुमेह रोग में भी लाभ पहुंचता है। भुने चने ग्लूकोज की मात्रा को सोख लेते है जिससे मधुमेह नियंत्रित हो जाता है।
वीर्य बनाये गाढ़ा ----
भुने चने दूध के साथ खाने से वीर्य का पतलापन दूर हो जाता है और वीर्य गाढ़ा हो जाता है।
अस्थमा में गुणकारी----
जिनको भी अस्थमा और सांस सम्बन्धी समस्याएं है ,उनको भुने चने के आटे का हलवा खाने से अस्थमा में आराम मिलता है।
कफ और खांसी में हितकारी---
भुने चने को देसी खांड के साथ पीसकर खाने से कफ और खांसी बिलकुल ठीक हो जाते है।
बवासीर की समस्या में आराम---
भुने चने खाने से पाइल्स और बवासीर की समस्या धीरे धीरे नष्ट होने लगती है। इसलिए हर रोज भुने चने खाने चाहिए।
नंपुसकता करे दूर----
भुने चने को शहद के साथ खाने से नंपुसकता दूर हो जाती है और पुरुषत्व में वृद्धि होती है।
खून साफ़ करता है---
भुने चने खाने से खून साफ़ हो जाता है जिससे त्वचा में निखार आता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी----
भुने चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे बीमारियाँ जल्दी से हमला नही कर पाती।
उल्टी में आरामदायक---
उलटी लगने पर भुने चने का सत्तू पिलाना चाहिए इससे उलटी में जल्दी ही आराम हो जाता है।
कुष्ठ रोग में लाभकारी--
भुने चने को हर रोज लम्बे समय तक खाने से कुष्ठ रोग समाप्त हो जाता है।
उपरोक्त सभी फायदे जानकर आप समझ ही गए होंगे कि भुने चने खाने से कितने अनगिनत लाभ पहुंचते है। इससे शरीर को अनेक पोषक तत्व तो मिलते ही है,साथ ही यह अनेक बीमारियों से शरीर की रक्षा भी करता है। शरीर के लिए इसकी उपयोगिता को देखते हुए प्रत्येक व्यक्ति को अपने दैनिक आहार में भुने चनो को जरूर शामिल करना चाहिए।